Sindrom metabolik adalah beberapa kondisi yang terjadi bersamaan, seperti meningkatnya risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Obesitas dan ditambah kurang bergerak dan berolahraga seiring meningkatnya usia berakibat pada munculnya faktor-faktor risiko sindrom metabolik, seperti: lingkar pinggang semakin lebar, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, tingkat kolesterol atau trigliserida yang tidak normal, dan kelebihan lemak di sekitar perut. Yang berbahaya adalah, kebanyakan penyakit yang terkait dengan sindrom metabolik tidak memiliki gejala yang jelas dan terus akan semakin memburuk seiring berjalannya waktu.